Détails du produit
Muscles cibles :
Le crunch à genoux cible les ischio-jambiers tout en minimisant les tensions au niveau des lombaires. Lors de cet exercice, l'utilisateur se place à genoux sur une plateforme rembourrée, le torse droit, ce qui permet de maintenir les hanches en extension tout au long du mouvement. Cette position rend le crunch à genoux particulièrement efficace pour les athlètes, les culturistes et les personnes en rééducation qui souhaitent un développement ciblé de la chaîne postérieure.
Avantages :
L'un des principaux avantages des flexions de jambes à genoux est une meilleure activation musculaire. Des études et l'expérience pratique en salle de sport montrent que cet exercice maintient les ischio-jambiers sous tension constante, notamment pendant la phase excentrique. Comme les hanches ne sont pas fléchies, les flexions de jambes à genoux sollicitent davantage les genoux sans l'aide des fessiers, ce qui permet une isolation musculaire plus précise et des résultats plus constants. C'est pourquoi de nombreux entraîneurs privilégient désormais les flexions de jambes à genoux dans leurs programmes d'entraînement professionnels.
Ergonomie et sécurité
Du point de vue de la conception, les appareils modernes de flexion des jambes à genoux sont conçus pour l'ergonomie et la sécurité. Des genouillères réglables, des rouleaux pour les chevilles et des réglages d'amplitude de mouvement permettent aux utilisateurs de différentes tailles de réaliser des flexions des jambes à genoux confortablement et efficacement. La posture droite améliore également la visibilité et la respiration, rendant ainsi les flexions des jambes à genoux plus accessibles que les variantes en position allongée.
Très polyvalent
Les flexions de jambes à genoux sont également très polyvalentes. Elles peuvent être utilisées pour l'hypertrophie musculaire avec des charges modérées et un nombre élevé de répétitions, ou pour le développement de la force avec une surcharge progressive. Les athlètes intègrent souvent les flexions de jambes à genoux à leurs échauffements, programmes de prévention des blessures et protocoles de rééducation. Comme elles réduisent la compression de la colonne vertébrale, elles conviennent aux personnes en convalescence après des problèmes de lombalgie.
Fiabilité. Utilisation répandue dans les centres de remise en forme.
Dans les salles de sport et les clubs de fitness, les appareils de flexion des jambes à genoux sont de plus en plus considérés comme des équipements haut de gamme. Les adhérents apprécient leur confort, leur courbe de résistance progressive et leur design moderne. Pour les gérants de salles de sport, investir dans ce type d'appareil permet d'accroître la valeur de leur établissement, d'attirer une clientèle plus exigeante et de se démarquer de la concurrence.
Comment l'utiliser ?
Une technique correcte est essentielle pour réaliser des flexions de jambes à genoux. Il est important de garder le buste droit, de contracter les abdominaux et de contrôler le mouvement sur toute son amplitude. Exécuter l'exercice trop rapidement en réduit l'efficacité et augmente le risque de blessure. Des répétitions lentes et contrôlées optimisent le recrutement des fibres musculaires et garantissent des résultats constants.
L'utilisation régulière de la machine à ramer assise sélectionnée peut :
En conclusion, les flexions de jambes à genoux constituent un exercice puissant et efficace pour le développement des ischio-jambiers, la prévention des blessures et le renforcement global du bas du corps. Que ce soit dans le cadre d'un entraînement sportif, d'un programme de musculation ou en salle de sport, les flexions de jambes à genoux s'imposent comme une solution moderne pour un entraînement ciblé des jambes. Grâce à ses avantages ergonomiques, son activation musculaire supérieure et sa popularité croissante, cet exercice est appelé à devenir un élément clé des programmes de musculation avancés à travers le monde.
SPÉCIFICATIONS :
Dimensions : 1200 x 1700 x 1400 mm
Le LE FLEXION DES JAMBES À GENOUX a courbe de charge physiologique avec système de leviers ; Contrepoids pour réinitialiser le poids à vide des leviers d'exercice ;
3. Tube : Nous garantissons que tous les tubes ont une épaisseur de 3 mm avant peinture. Le tube principal mesure 50 x 100 mm.
Aider à tremper le menton
Hack squat
Le pendule oscille.
Notre avantage
Plus de 15 ans d'expérience
Nous sommes un fabricant d'équipements de fitness intégrant la conception, la production et la R&D.
Ingénieurs expérimentés
De la conception à la production, nous disposons d'ingénieurs et de concepteurs expérimentés capables de répondre aux besoins de personnalisation de nos clients.
Service en ligne 24 heures sur 24
Notre équipe commerciale répondra aux demandes des clients dans les plus brefs délais. Nous assurons un traitement rapide des problèmes après-vente.
Équipe de vente professionnelle
Une équipe commerciale professionnelle assure la prise de commande et l'expédition.
Nous nous approvisionnons régulièrement en matières premières sur commande, notamment en tuyaux, vis, bouchons de tuyauterie, etc. Cela garantit que toutes les matières premières ne sont pas stockées et sont durables.
Toutes les découpes de tubes sont réalisées par découpe laser, suivie d'un processus de cintrage à angle fixe.
Une fois toutes les pièces découpées, nos ingénieurs procéderont à des soudures préliminaires afin de tester les fonctions et les angles de la machine.
Après avoir testé la machine, nous allons ressouder toutes les pièces soudées afin de garantir des joints de soudure complets, prolonger la durée de vie de la machine, puis effectuer des opérations de meulage et de pulvérisation supplémentaires.
Vient ensuite l'installation et l'assemblage de la machine. Une fois celle-ci assemblée, nous mandaterons des contrôleurs qualité pour effectuer un contrôle complet de ses fonctions, de ses composants et de sa finition de peinture.
Enfin, notre personnel d'emballage spécialisé emballera la machine avec des matériaux tels que du coton perlé et du feutre. Nous sélectionnerons ensuite le mode de transport le plus adapté aux besoins du client : conteneur complet (FCL), groupage (LCL), caisses en bois, palettes, etc.
À propos de nous
Q1 : Quel est le délai de livraison approximatif ?
A1 : Dans un délai de 7 à 35 jours ouvrables.
Q2 : Quel est le MOQ ?
Ensemble A2:1 pour équipements de musculation
Q3 : Comment pouvons-nous garantir la qualité ?
A3 : Toujours un échantillon de préproduction avant la production en série ; Toujours une inspection finale avant l'expédition ;
Q4 : Qu’en est-il du paiement ?
A4:Nous acceptons les paiements par virement bancaire (30% d'acompte, 70% du solde avant l'expédition).
Q5 : Qu’en est-il de votre service après-vente ?
A5 : Nous vous enverrons gratuitement le composant pour remplacer celui qui est endommagé pendant la période de garantie.
Q6 : Pourriez-vous me donner un plan concernant le club de gym ?
A6 : Oui, nous pouvons vous fournir gratuitement un projet précis et une conception optimale en fonction de la surface et de votre idée.
Q7 : Est-il possible d'imprimer mon logo sur le produit ?
A7 : Oui. La personnalisation de logo est offerte pour toute commande supérieure à 20 images. Veuillez nous en informer officiellement avant la production et confirmer le design à partir de notre échantillon.
